Tag Archives: zdrowie

Brak komentarzy do Dieta strukturalna – kilka faktów

Dieta strukturalna dr Bardadyna od pewnego czasu jest coraz powszechniej stosowaną dietą.

Bardzo wiele osób zaciekawionych nią zaczyna stosować się do jej zasad i… . I tak jak to zwykle bywa, jedni są z niej bardzo zadowoleni, pozostają przy niej, a inne osoby szukają czegoś lepszego, czegoś bardziej skutecznego.

Zanim zdecydujecie się na jej zastosowanie, to warto przyjrzeć się temu, na czym ona tak naprawdę dokładnie polega.

Specjalna dieta strukturalna

Do kogo skierowana jest dieta strukturalna

Taki rodzaj diety zalecany jest przede wszystkim osobom, które mają problem z chorobami cywilizacyjnymi i któ...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do 5 pomysłów na śniadanie bez pieczywa

Wszyscy z nas uwielbiają kanapki z najróżniejszymi warzywami.

Jednak zbyt duża ilość pieczywa nie jest zdrowa. Wielu dietetyków zaleca, aby ograniczyć ilość pieczywa w swoim jadłospisie do minimum.

Przede wszystkim trzeba zrezygnować z jasnego pieczywa.

Jeżeli już musicie jakieś jeść, to skorzystajcie z ciemnego chleba, które ma więcej wartości odżywczych.

Jednak może uda Wam się i z tego zrezygnować na rzecz smakowitych posiłków, które możecie zajadać na śniadanie.

Na zdrowe śniadanie wcale nie musicie zajadać się kanapkami

Polecamy Wam do spróbowania omlet z ...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Zdrowe potrawy na grilla – 6 inspiracji

Przyszła wiosna, przyszło lato, przyszedł czas na …grilla. Tak, te dwie, bardzo ciepłe pory roku ewidentnie kojarzą nam się z grillowaniem.

Czy każde takie spotkanie musi się jednak wiązać z tłusty jedzeniem? Wiadomo, że pierwsza myśl, jaką mamy zaraz po słowie grill jest kiełbasa.

Jedzenie z grilla

Tak, jak najbardziej, od czasu do czasu, raz na sezon można sobie na nią pozwolić.

Jednak nie ukrywajmy, że szczególnie lato, to intensywne spotkania przy płonącym grillu, więc jednak nie można pozwolić sobie na takie szaleństwa kiełbasiane.

Czy jednak nie ma jakichś innych, zdrowych za...

Czytaj dalej