Tag Archives: Dieta

Brak komentarzy do Dieta strukturalna – kilka faktów

Dieta strukturalna dr Bardadyna od pewnego czasu jest coraz powszechniej stosowaną dietą.

Bardzo wiele osób zaciekawionych nią zaczyna stosować się do jej zasad i… . I tak jak to zwykle bywa, jedni są z niej bardzo zadowoleni, pozostają przy niej, a inne osoby szukają czegoś lepszego, czegoś bardziej skutecznego.

Zanim zdecydujecie się na jej zastosowanie, to warto przyjrzeć się temu, na czym ona tak naprawdę dokładnie polega.

Specjalna dieta strukturalna

Do kogo skierowana jest dieta strukturalna

Taki rodzaj diety zalecany jest przede wszystkim osobom, które mają problem z chorobami cywilizacyjnymi i któ...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Jak utrzymać sylwetkę na wakacjach

Wakacje to naprawdę wspaniały czas, na który wszyscy czekają z wielkim utęsknieniem.

Uczniowie mają w końcu doskonałą okazję do porzucenia wszystkich podręczników na dwa miesiące.

Dorośli niestety nie mają aż dwóch miesięcy wolnego, jednak te dwa tygodnie letniego urlopu dadzą im mnóstwo wspaniałych chwil.

Jednak ten letni czas, który tak uwielbiamy to mnóstwo …pokus.

Tak, szczególnie wiedzą o tym te osoby, które sumiennie dbają o swoją sylwetkę przez cały czas.

Czy urlop oznacza, że nie da się zadbać o swoją sylwetkę przez dwa tygodnie?

idealne proporcje ciała

Oczywiście, że da si...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta pudełkowa – o co w tym chodzi i czy w ogóle warto spróbować?

W ostatnim czasie na rynek weszła nowoczesna dieta, która zrobiła małą rewolucję w świecie fitnessu, zdrowego odżywiania oraz dbania o swoją kondycję. Czym tak naprawdę jest dieta pudełkowa oraz jakie są jej główne założenia?

Dieta pudełkowa – o co w niej tak naprawdę chodzi?

Dieta pudełkowa to nic innego jak dieta cateringowa, która oferowana jest przez firmy cateringowe...

Czytaj dalej

2 komentarze do Chcę dodać ciału jędrności – 3 skuteczne sposoby

Jędrne ciało to jeden z atrybutów urody. Bez względu na wiek czy masę ciała, jędrna i gładka skóra zauważalnie poprawia wygląd ciała. Niestety – upływający czas, nieodpowiednia pielęgnacja, źle zbilansowana dieta i brak ruchu wpływają negatywnie na jędrność ciała.

Ale spokojnie – nie jest to sytuacja bez wyjścia, gdyż przy odrobinie wysiłku Twoje ciało odzyskać może młodzieńczą jędrność. oto trzy sprawdzone sposoby.

Regularnie uprawiaj sport

Aktywność fizyczna to powszechnie dostępny, najtańszy i najskuteczniejszy kosmetyk...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta Dukana – wady i zalety

Dieta Dukana stanowi jeden z popularnych obecnie sposobów na odchudzanie. Specyfiką tego postępowania Dobra dietadietetycznego staje się zminimalizowanie ryzyka powrotu do wagi sprzed kuracji – tak zwany efekt jo-jo zostaje zniwelowany, dzięki optymalnie zaprojektowanej diecie.

Wspomniany sposób odżywiania posiada wiele zalet, jednak nie jest pozbawiony słabszych stron. Wydaje się zasadne rozważenie ich, przed przystąpieniem do kuracji dietetycznej.

Fundamentalne założenia diety Dukana

Podstawą podczas wdrażania omawianej diety okazuje się zwiększenie zawartości białek w codziennym jadłosp...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta Atkinsa dla miłośników mięsa. Na czym polega?

Dieta Atkinsa dla miłośników mięsa. Na czym polega?Odchudzanie z dietą Atkinsa

Współczesna rzeczywistość generuje wysoki stopień zapotrzebowania na smukłą i zgrabną sylwetkę, niezależnie od płci oraz wieku. Osoby dbają więc o swój wygląd zewnętrzny nie tylko ze względów estetycznych, lecz również wobec kwestii zdrowotnych.

Powszechnie wiadomo bowiem, że nadmierna otyłość wywołuje nieprzyjemne konsekwencje w organizmie człowieka.

W odpowiedzi na rosnące potrzeby społeczeństwa, można zauważyć zwiększenie pomysłów dietetycznych, mających na celu wsparcie osób zmagających się z nadwagą...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Gluten w codziennej diecie – o co tyle hałasu?

Gluten jest mieszaniną różnych białek roślinnych, które znajdują się w ziarnach takich zbóż jak pszenica, żyto i Gdzie znajdziemy glutenjęczmień. Do najważniejszych frakcji białka tworzących gluten zaliczamy gluteinę i gliadynę. Szczególnie te drugie białko ma szkodliwy wpływ na organizm alergików.

Czy gluten w diecie może szkodzić?

Rzeczywistym problemem może być częsta nietolerancja na ten składnik, jednak nie jest to powszechne zjawisko gdyż według szacunków problem ten dotyka blisko jednego procenta populacji.

Gluten u osób nadwrażliwych na ten składnik powoduje uszkodzenie błony ś...

Czytaj dalej