Spis treści
Oto zestawienie 7 najpopularniejszych tabletek i preparatów odchudzających – opis, działanie, ocena
Decydując się na odchudzanie, mamy obecnie do wyboru mnóstwo rozwiązań. Możemy zdecydować się na dietę, zacząć uprawiać sport, spróbować swoich sił na siłowni czy połączyć te wszystkie działania.
Możemy również zapoznać się z szeroką ofertą tabletek na odchudzanie i suplementów zawierających naturalne składniki, wspomagających utratę wagi.
Dobre, wyselekcjonowane preparaty, aktywnie wpływają na utratę kilogramów, natomiast w połączeniu z innymi metodami są gwarancją sukcesu w walce o idealną sylwetkę.
Ponieważ jednak aktualnie jesteśmy zasypywani reklamami zachwalającymi przeróżne środki odchudzające, poniżej znajdziecie zestawienie, zawierające te tabletki, które zdobyły szczególne uznanie wśród czytelniczek strony.
Jak działają skuteczne tabletki na odchudzanie? Przede wszystkim:
- Przyczyniają się do zmniejszenia apetytu. Czujesz, że Twój żołądek jest pełny i tym samym ograniczasz jedzenie.
- Redukują wchłanianie do organizmu składników odżywczych takich jak tłuszcz, dzięki czemu przyjmujemy mniej kalorii
- Wspomagają spalanie kalorii
W dalszej części zaprezentowane zostanie 7 najpopularniejszych, przebadanych naukowo suplementów odchudzających. Główne kryteria wyboru tych właśnie preparatów to:
Wyniki przeprowadzonych badań — Potwierdzona badaniami skuteczność jest priorytetową wartością. Nie kupujmy kota w worku. Testy laboratoryjne to niezwykle ważny aspekt przy selekcji skutecznych tabletek odchudzających. Badania mają na celu stwierdzenie skuteczności działania tabletek (brak efektu placebo, efekty widoczne również po zakończeniu kuracji).
Ewentualne skutki uboczne — Każdy z niżej zaprezentowanych preparatów na odchudzanie jest naturalny i bezpieczny. Dzięki dokładnemu przyjrzeniu się składnikom suplementów, wybrane zostały te, które nie szkodzą, dają pozytywne efekty oraz cieszą się niesłabnącą opinią konsumentów.
Dostępność — Na różnych stronach internetowych natykamy się na wiele ofert sprzedaży preparatów na odchudzanie niewiadomego pochodzenia. Niektóre z nich są dostępne wyłącznie na receptę, jest to nielegalne działanie. W tym zestawieniu tabletek na odchudzanie, znajdziecie preparaty, które są w 100% bezpieczne, zawierają naturalne składniki i oczywiście posiadają certyfikaty wprowadzenia do obrotu.
Czynniki wpływające na ocenę:
- Skuteczność działania
- Ewentualne skutki uboczne
- Cenę
- Szybkość działania
- Jakość składników
- Dostępność na rynku
W zestawieniu znalazły się te suplementy na odchudzanie, które są nie tylko efektywne ale i bezpieczne, co jest niezwykle istotnym kryterium. Działanie poniższych preparatów sprowadza się przede wszystkim do zmniejszania apetytu oraz przyspieszania metabolizmu.
__________________________________________________________
African mango
Tabletki African Mango już od jakiegoś czasu cieszą się niesłabnącą popularnością, m.in. wśród gwiazd i maniaków fitness, jako niezastąpiona pomoc przy odchudzaniu i zdobyciu smukłej figury.
Afrykańskie Mango stało się niesamowicie popularne w Stanach Zjednoczonych odkąd zostało po raz pierwszy zaprezentowane i zarekomendowane przez znanego amerykańskiego kardiochirurga – Doktora Oz.
Czym jest afrykańskie mango?
Afrykańskie Mango to owoce pochodzące z Afryki. Ekstrakt jest często stosowany w produktach odchudzających, ponieważ ma pomagać w tłumieniu apetytu i przyspieszaniu metabolizmu.
Sekret niezwykłych właściwości tych owoców, tkwi w znajdujących się w nich nasionach Dikka. W Afryce od wieków nasiona Dikka były szczególnie cenne ze względu na swe medyczne właściwości np. zwiększanie odporności organizmu.
Ten owoc to również swoista bomba witaminowa. Znaleźć w nim można witaminy z grupy B oraz E, C, K, prowitaminę A, potas, miedź, 17 aminokwasów oraz karotenoidy!
Działanie
Składnik aktywny Irviginia Gabonensis przyspiesza spalanie nadmiaru tłuszczu i usprawnia metabolizm. Zawarty w afrykańskim mango błonnik skutecznie wspomaga trawienie.
Dodatkowo Mango Afrykańskie zawiera leptyn, jest to hormon białkowy, który wpływa na metabolizm, utratę masy ciała i odporność. Wysoki poziom leptyny w organizmie wysyła sygnały do mózgu, że nasz żołądek jest pełny, dzięki temu zmniejsza się nasz apetyt i nie jesteśmy tak skłonni do sięgania np. po niezdrowe przekąski.
Preparat jest całkowicie bezpieczny, zawiera tylko naturalne składniki, bez zbędnych wypełniaczy, natomiast kompleksowe działanie odzwierciedla jego popularność.
Główne właściwości African Mango
- African Mango zawiera dużą ilość witaminy A i E
- Dzięki witaminie C wspiera odporność i wchłanianie żelaza
- Błonnik znajdujący się w owocach wspomaga trawienie
- African Mango jest też bogate w magnez i potas
- Owoc zawiera polifenole, które wpływają na zmniejszanie się pokładów tłuszczu, dzięki temu, nasz organizm zaczyna sięgać po zapasy i tracimy na wadze.
- Pomaga w usuwaniu z organizmu szkodliwych toksyn
- W znaczącym stopniu wspomaga odchudzanie, co zostało naukowo udowodnione.
Efektywność
Badania nad skutecznością African Mango, prowadzone przez Judith Ngondi z University of Yaounde w Kamerunie, zostały opublikowane w majowym wydaniu „Lipids in Health and Disease” w maju 2005 r. Ngondi zbadała wpływ, jaki owoc Afrykańskiego Mango wywarł na osobach cierpiących na otyłość.
Badanie obejmowało 40 osób podzielonych na dwie grupy, interwencyjną i kontrolną. Grupa interwencyjna spożywała ekstrakt z pestek Afrykańskiego Mango trzy razy dziennie w ciągu 4 tygodni, podczas gdy grupie kontrolnej było podawane placebo.
Wyniki wskazują, że grupa interwencyjna doświadczyła przeciętnego zmniejszenia masy ciała o 5,26 %. Podczas gdy grupa kontrolna straciła średnio 1,26 % masy ciała.
Interakcje z innymi lekami
Aktualnie dostępne są ograniczone informacje na temat tego czy przyjmowanie African Mango z innymi lekami może być niewskazane. Należy jednak zachować szczególną ostrożność w łączeniu tabletek Afrykańskiego Mango z lekami na receptę.
Ewentualne skutki uboczne
Do ewentualnych działań niepożądanych należą: bóle głowy, suchość w jamie ustnej, zaburzenia snu i objawy grypowe.
Dawkowanie
Przyjmujemy 1-2 tabletki dziennie podczas posiłku.
Tutaj możecie przeczytać mój artykuł nt. African Mango.
___________________________________________________________
Silvets
Silvets to kolejny suplement diety na odchudzanie w zestawieniu. Produkt ten zawiera superowoc – jagodę acai. Poza tym w tabletkach znajdziemy również zieloną herbatę, L-Karnityne, guarane.
Wiele osób doceniło działanie tego świetnego preparatu w walce z kilogramami. Dodatkowo, składniki aktywne, które znajdziecie w tym suplemencie zwiększają energię, a ta z kolei jest niezbędna do konsekwentnej walki z nadwagą.
Działanie
- Wyciąg z jagód Acai uważany jest za wyjątkowo silny przeciwutleniacz, czyli substancję eliminującą z naszego organizmu wolne rodniki. Jagody Acai nie tylko usprawniają metabolizm, ale i dostarczają do mnóstwo drogocennych składników odżywczych tj. tłuszcze z grupy omega, proteiny, witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, potas, wapno, magnez, miedź, cynk.
- Tabletki zawierają również wyciąg z nasion guarany dodających energii, przyspieszających redukcję tłuszczu i hamujących łaknienie. Guarana ponadto ma właściwości przeciwbólowe i antybakteryjne.
- Kolejną substancją wpływającą na zmniejszenie apetytu jest wyciąg z liści zielonej herbaty.
- Wyciąg z papryki Cayenne aktywnie wspiera procesy metaboliczne. Ta ostra przyprawa pozytywnie wpływa na trawienie i obniża apetyt, pomaga również przy problemach z żołądkiem.
- L-Karnityna natomiast redukuje tłuszcz i zwiększa poziom energii, jest niezrównana przy wysiłku fizycznym i kuracjach odchudzających.
Ewentualne skutki uboczne
Tak jak w przypadku Acai Berry Extreme, w przypadku nieprawidłowego przyjmowania tabletek może wystąpić alergia lub problemy żołądkowe
Dawkowanie
Producent zaleca by brać dwie kapsułki dziennie, razem z posiłkiem, np. ze śniadaniem i obiadem.
___________________________________________________________
Acai Berry Extreme
Jagody Acai są uważane za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Acai dojrzewają w dorzeczu Amazonki w Brazylii, mają głęboki fioletowy kolor, jednak od zwykłych jagód różni je charakterystyczny, czekoladowy posmak.
Mają korzystnie wpływać m.in. na skuteczną utratę wagi, hamować proces starzenia, ale to oczywiście nie wszystko.
Naukowcy odkryli, że Jagoda Acai zawiera przeciwutleniacze chroniące komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi wolnymi rodnikami. Owoce mogą również pomóc w zapobieganiu chorobom serca czy rozwojowi komórek rakowych.
Jakie korzyści dla naszego organizmu da nam kuracja Acai Berry Extreme?
- Przyspieszony metabolizm
- Niższy poziom cholesterolu
- Każda tabletka dostarcza aż 5000 mgczynnej substancji
- Lepsze samopoczucie
- Zmniejszony apetyt
- Spowolnienie rozwoju nowotworów
- Więcej energii
- dostarczeniecennych witamin oraz przeciwutleniaczy do organizmu
- Preparat jest nieocenionym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych
Owoce Acai są niezwykle bogate we właściwości odchudzając. Dzięki błonnikowi wpływają na ograniczenie łaknienia, nie usuwając przy okazji z naszego organizmu wartościowych mikro i makroelementów. Duża ilość żelaza sprawia, że są szczególnie polecane osobom, chcącym pozbyć się zbędnych kilogramów, nie narażając przy okazji organizmu na anemię i dolegliwości związane z niedoborem podstawowych minerałów i witamin.
Efektywność
Badanie przeprowadzone na owocach Jagody Acai dowiodły, iż jest ona niezwykle bogata w przeciwutleniacze. Pod tym względem dalece wyprzedza m.in. borówkę, żurawinę czy inne zdrowe owoce.
Przeciwutleniacze są związkami chemicznymi, które aktywnie neutralizują tzw. wolne rodniki, zabezpieczają komórki ciała przed szkodliwym następstwem reakcji chemicznych zachodzących przy udziale tlenu (utlenianie).
Ewentualne skutki uboczne
Oczywiście w spożyciu jagód najważniejszy jest umiar. Przyjmowanie jagód w nadmiernej ilości może prowadzić do m.in. problemów żołądkowych czy alergii.
Dawkowanie
Producent zaleca by brać tabletki dwa razy dziennie, najlepiej podczas posiłku. W opakowaniu Acai Berry Extreme znajdziemy 60 tabletek, umożliwiających miesięczną kurację.
Po więcej informacji nt. Acai Berry Extreme zapraszam na tą stronę.
____________________________________________________________
Green Barley Plus
Poszukując idealnego dla siebie suplementu diety na odchudzanie, zwróćmy również uwagę na popularne tabletki odchudzające Green Barley Plus. Preparat ten stanowi połączenie wysokiej jakości wyciągu z zielonego jęczmienia oraz Garcinii cambogia (60% kwasu hydroksycytrynowego).
Składniki te w połączeniu mają wyjątkową i skuteczną moc spalania tłuszczu, na dodatek oczyszczają nasz organizm z nagromadzonych toksyn.
Młody jęczmień to hit odchudzający w Stanach Zjednoczonych, od lat uważany jest tam za naturalny środek odchudzający, który dodatkowo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Jest niezwykle zdrowy, bogaty w witaminy takie jak witamina A, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B6, kwas foliowy, witamina C (kwas askorbinowy), witamina E ( Alfa-tokoferol) i witaminę K (filochinon). Zawiera bogactwo elektrolitów, takich jak magnez, fosfor i potas wraz z innymi niezbędnymi minerałami – cynk, żelazo i wapń. Dostarcza również do organizmu silne przeciwutleniacze i niezbędne aminokwasy.
Natomiast Garcinia cambogia, którą znajdziemy w tabletkach, aktywnie wpływa na metabolizm i tym samym pomaga zredukować nagromadzoną tkankę tłuszczową.
Dodatkowe działanie:
- Hamowanie apetytu, zmniejszona ochota na przekąski
- Redukcja cellulitu
- Wzmocnienie cebulek włosów, paznokci jak również ogólna poprawa wyglądu skóry
- Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej
- Brak skutków ubocznych
Dawkowanie
2 tabletki dziennie, najlepiej na pół godziny przed posiłkiem. Preparat należy popić szklanką wody.
______________________________________________________________
Green Coffee 5k
Ziarna kawy z natury mają zielony kolor, jednak przed sprzedażą są prażone co nadaje im głęboką, brązową barwę. Proces palenia zmniejsza ilość chemicznego kwasu chlorogenowego zawartego w ziarnach.
Uważa się, że kwas chlorogenowy ma niezwykle dobroczynne właściwości zdrowotne. Zielona kawa ma korzystne działanie w przypadku leczenia otyłości, choroby Alzheimera, cukrzycy czy np. zakażeń bakteryjnych.
Działanie
Naturalnie kapsułki Green Coffee 5k mają swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jednakże w ogólnym rozrachunku opinie pozytywne są w większości. Wiele osób prezentuje w swoich wypowiedziach konkretne efekty kuracji, podkreślając jednocześnie, iż oprócz brania tabletek Green Coffee 5k stosowali oni odpowiednią dietę oraz uprawiali aktywność fizyczną.
Wiele osób błędnie sądzi, że schudnie bez wysiłku biorąc tylko tabletki. Najlepsze efekty jednak osiągniemy działając na kilku frontach.
- Tabletki Green Coffee 5K przede wszystkim wpływają na zmniejszenie łaknienia a tym samym ilości spożywanych przez nas kalorii.Utrzymują stały poziom cukru we krwi i powstrzymując nas od podjadania
- Napędzają nasz metabolizm
- Dodają energii, co jest niezwykle ważne gdy chcemy być konsekwentni w planie odchudzania
- Tabletki zawierają najwyższą dawkę zielonej kawy w stężeniu 5000 mg. Silnie uderzają w nagromadzony tłuszcz dzięki czemu stopniowo znika on z newralgicznych miejsc tj. uda, brzuch, ramiona.
Efektywność
Ziarna zielonej kawy są źródłem kwasu chlorogenowego. Kwas ten aktywnie wspomaga ograniczenie wchłaniania do organizmu węglowodanów, dzięki temu procesowi nasz organizm jest zmuszony do pobierania energii z zalegających w tkance tłuszczowej zapasów.
W efekcie, pozbywamy się nadmiernych kilogramów a „oponka” zostaje zredukowana.
Tabletki Green Coffee 5K bez recepty – w połączeniu z prawidłową dietą oraz aktywnością fizyczną umożliwiają osiągnięcie widocznych rezultatów w o wiele krótszym czasie.
Działanie zielonej kawy zostało wzięte pod lupę przez wiele ośrodków badawczych z całego świata. Podczas 243. Narodowego Spotkania Członków Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego (ATC) dowiedziono, że zażywanie ekstraktu z zielonej kawy pozwala zredukować wagę ciała nawet o 10%.
Badanie nad efektywnością zielonej kawy zostało również przeprowadzone na Uniwersytecie w Pensylwanii (badania pod zwierzchnictwem dr. Joe Vinsona), pokazało ono, że stosowanie ekstraktu z zielonej kawy pozwala schudnąć średnio o 8 kg w ciągu 22 tygodni.
W innym ośrodku badawczym stwierdzono, iż wyciąg z zielonej kawy może przyspieszyć metabolizm nawet o 3-11%.
Ewentualne skutki uboczne Negatywne skutki uboczne przyjmowania zielonej kawy są takie same jak przy nadużyciu zwykłej kawy czyli: problemy żołądkowe, częste oddawanie moczu, szybsze tętno, trudności z zasypianiem, niepokój
Dawkowanie
Jedna tabletka dwa razy dziennie najlepiej przed posiłkami.
Więcej w obszernym artykule nt. zielonej kawy.
___________________________________________________________
Garcinia Cambogia Actives
Garcynia to niewielki, zielony owoc, kształtem przypominający dynię. Owoce Garcynii kambodżańskiej (Garcinia Cambogia), znaleźć można na terenach Afryki, Tajlandii oraz Indii. Występuje również w Indonezji i Polinezji.
Roślina zdobyła popularność przede wszystkim ze względu na swoje szczególne właściwości lecznicze i skuteczne działanie. Doceniono również jej wpływ na wspomaganie odchudzania i regulację metabolizmu.
Działanie
Badania wykazały, że Garcynia kambodżańska może hamować produkcję tłuszczu w ciele i zwiększać poziom serotoniny wpływającej na zmniejszanie łaknienia.
Serię badań pod kątem skuteczności Garcynii przeprowadzono w 2000 roku na grupie kobiet cierpiących na otyłość. Wszystkie badane, zostały objęte dietą 1200 kcal. Następnie podzielono je na dwie grupy. Grupa pierwsza otrzymała kapsułki zawierające 400 mg Garcinia Cambogia, które miała brać na około 30-60 minut przed posiłkami, aż do dawki dobowej równej 2,4 g HCA.
Grupa druga dostawała placebo. Po 12 dniach oceniono spadek masy ciała badanych kobiet z obydwu grup. Większą utratę kilogramów zauważono w grupie, która przyjmowała Garcinia Cambogia (3,7 kg w dół) w porównaniu do grupy biorącej placebo (2,4 kg w dół). Pomimo, że obniżenie ilości tkanki tłuszczowej nie różniło się w znacznym stopniu(HCA- 4,1 %; placebo- 3,0 %), to duże różnice zauważono jeśli chodzi o zmniejszenie obwodu w pasie (HCA- o 3,96 cm; placebo- o 2,22cm).
Zawarty w owocach kwas hydroksyoctowy powstrzymuje lipogenezę, czyli proces powstawania tłuszczu z węglowodanów oraz białek, jest to główny mechanizm tworzenia się tkanki tłuszczowej. Garcynia powstrzymuje również łaknienie, dzięki zwiększaniu stężenia glikogenu w mięśniach. Regularne przyjmowanie tabletek spowoduje:
- Zahamowanie odkładania się tłuszczu w organizmie
- Ograniczenie apetytu oraz uzyskanie uczucia sytości
- Przyspieszenie spalania tłuszczów i węglowodanów, powstrzymanie uczucia łaknienia
- Redukcję zalegających w organizmie lipidów
Ewentualne skutki uboczne
Jak wszystkie leki w tabletkach, Garcynia musi być przyjmowana z umiarem i według instrukcji na ulotce/opakowaniu. Działania niepożądane, które mogą wystąpić po nieodpowiednim zażywaniu tabletek to: bóle głowy, biegunka, problemy ze snem oraz uczucie niepokoju.
Dawkowanie
By uzyskać optymalne rezultaty kuracji, kwas hydroksyoctowy należy zażywać 3 razy dziennie w dawce od 300 do 500 mg.
Więcej o Garcinia Cambogia Actives tutaj.
__________________________________________________________
Fibre Select
Kolejny preparat odchudzający w zestawieniu to błonnik witalny Fibre Select. Jest to środek odchudzający, dla odmiany przyjmuje się go w postaci płynnej.
Fibre Select to suplement diety na odchudzanie, który na rynku środków odchudzających pojawił się stosunkowo niedawno. Oczywiście istnieje duży wybór mieszanek błonnikowych, jednak Fibre Select na ich tle znacznie się wyróżnia pod względem działania.
Jeśli chcemy oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn, sięgnięcie po błonnik witalny będzie na pewno dobrą decyzją. Warto szczególnie postawić na błonnik po okresie zimowym kiedy brakuje nam wigoru i czujemy się ociężali.
Błonnik witalny to produkt naturalny, najczęściej składa się z nasion babki płesznik oraz babki jajowatej. Mają one za zadanie uzupełnić niedobór błonnika w organizmie. Niedobór błonnika najczęściej spowodowany jest złym odżywianiem oraz niedostateczną uwagą poświęconą temu co jemy. Dlatego też często cierpimy z powodu wzdęć, zaparć, nabrzmiałego brzucha. Konsekwencją jest nabieranie kilogramów a zbierające się w jelitach resztki pokarmowe mają niekorzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu.
Działanie
- Oczyszcza organizm z toksyn
- Produkt został dogłębnie przebadany i zatwierdzony przez Departament Żywności Prozdrowotnej
- Likwiduje wzdęcia i zaparcia
- Wpływa na częstotliwość wypróżnień
- Napędza metabolizm
- Poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów
- Brak skutków ubocznych
Dawkowanie
Według zaleceń producenta powinniśmy spożywać ok. 15g błonnika dziennie w 3 dawkach (po 5g). Należy go rozpuścić 100-150ml wody lub soku. Trzeba tez pamiętać o tym by w czasie kuracji regularnie się nawadniać.
___________________________________________________________
Podsumowując
Powyżej zaprezentowane preparaty to obecnie najpopularniejsze i najskuteczniejsze środki odchudzające dostępne na rynku. Są idealne zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Już od kilku lat zwyciężają w rankingach na najlepsze tabletki na odchudzanie i wciąż cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem zagranicą.
Biorąc pod uwagę wielość badań jakie zostały przeprowadzone na tych preparatach, możemy mieć pewność, że mają one realny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej.
Tego nie róbcie
Na pewno znajdą się osoby, które zmęczone ciągłą walką z nadwagą i nastawione na szybkie efekty, zdecydują się na tanie specyfiki, spróbują głodówek lub niesprawdzonych diet, które ktoś w Internecie zachwala jako cudotwórcze.
Nie warto sięgać po podejrzane, niesprawdzone preparaty, kupować tabletek na odchudzanie na receptę w nielegalny sposób, czy sięgać (o zgrozo) po tabletki zawierające jaja tasiemca!
Działając w ten sposób możemy sobie tylko poważnie zaszkodzić. Decydujmy się na tylko na naturalne preparaty.
Nie zapominajcie, że w pogoni za idealną sylwetką nie wolno zapominać o swoim zdrowiu! Wybierajcie tylko sprawdzone produkty.
Pamiętajcie
Jeśli sądzicie, że tabletki odchudzające pozwolą wam zrzucić nadprogramowe kilogramy bez jakiegokolwiek wysiłku to jesteście w wielkim błędzie.
Suplementy, które znalazły się w zestawieniu skutecznych tabletek odchudzających na pewno pozytywnie wpłyną na hamowanie apetytu, przyspieszą metabolizm i dodadzą energii. Jednak tylko połączenie dobroczynnego działania suplementów, diety i ćwiczeń to najprostsza droga do osiągnięcia sukcesu.
Motywacji, wytrwałości i uśmiechu w walce o zdrowe, szczupłe ciało! 
Ciekawy – wyczerpujący artykuł. Bardzo dobrze, że została poruszona kwestia tego, że same tabletki nie zastąpią aktywności fizycznej. 🙂