Category Archives: sylwetka

Jak utrzymać sylwetkę na wakacjach

by SlimEve

by odchudzanie, sylwetka, zdrowe ciało

Wakacje to naprawdę wspaniały czas, na który wszyscy czekają z wielkim utęsknieniem.

Uczniowie mają w końcu doskonałą okazję do porzucenia wszystkich podręczników na dwa miesiące.

Dorośli niestety nie mają aż dwóch miesięcy wolnego, jednak te dwa tygodnie letniego urlopu dadzą im mnóstwo wspaniałych chwil.

Jednak ten letni czas, który tak uwielbiamy to mnóstwo …pokus.

Tak, szczególnie wiedzą o tym te osoby, które sumiennie dbają o swoją sylwetkę przez cały czas.

Czy urlop oznacza, że nie da się zadbać o swoją sylwetkę przez dwa tygodnie?

Oczywiście, że da si...

Zdrowe potrawy na grilla – 6 inspiracji

by SlimEve

by odchudzanie, sylwetka

Przyszła wiosna, przyszło lato, przyszedł czas na …grilla. Tak, te dwie, bardzo ciepłe pory roku ewidentnie kojarzą nam się z grillowaniem.

Czy każde takie spotkanie musi się jednak wiązać z tłusty jedzeniem? Wiadomo, że pierwsza myśl, jaką mamy zaraz po słowie grill jest kiełbasa.

Tak, jak najbardziej, od czasu do czasu, raz na sezon można sobie na nią pozwolić.

Jednak nie ukrywajmy, że szczególnie lato, to intensywne spotkania przy płonącym grillu, więc jednak nie można pozwolić sobie na takie szaleństwa kiełbasiane.

Czy jednak nie ma jakichś innych, zdrowych za...

Najlepsze balsamy ujędrniające – po które warto sięgnąć?

by SlimEve

Ujędrnianie ciała to jeden z kluczowych aspektów dbania o nienaganny wygląd. Bez względu na wiek czy wagę nie chcemy pokazywać mało jędrnego ciała, z wiotką skórą i cellulitem. Ujędrnić można każde ciało, jednak wymaga to systematyczności, a filarami właściwej pielęgnacji jest regularna aktywność fizyczna, właściwie zbilansowana dieta i nawodnienie organizmu oraz odpowiednia pielęgnacja.

Zatrzymajmy się na chwilę przy tej ostatniej – sprowadza się ona do wykonywania naprzemiennych ciepłych i zimnych natrysków, masaży oraz stosowania odpowiednich kosmetyków ujędrniają...

Chcę dodać ciału jędrności – 3 skuteczne sposoby

by SlimEve

2 komentarze

Jędrne ciało to jeden z atrybutów urody. Bez względu na wiek czy masę ciała, jędrna i gładka skóra zauważalnie poprawia wygląd ciała. Niestety – upływający czas, nieodpowiednia pielęgnacja, źle zbilansowana dieta i brak ruchu wpływają negatywnie na jędrność ciała.

Ale spokojnie – nie jest to sytuacja bez wyjścia, gdyż przy odrobinie wysiłku Twoje ciało odzyskać może młodzieńczą jędrność. oto trzy sprawdzone sposoby.

Regularnie uprawiaj sport

Aktywność fizyczna to powszechnie dostępny, najtańszy i najskuteczniejszy kosmetyk...

Kłopotliwe wzdęcia – jak ich unikać

by SlimEve

Wzdęcia to kłopotliwa przypadłość wynikająca z problemów z trawieniem. Towarzyszą im bolesne skurcze jelit, a przyczyną powstawania są gromadzące się w układzie pokarmowym gazy.

Płaski brzuch, który chcemy osiągnąć poprzez odchudzanie, potrafi się za ich sprawą zamienić w rozdęty balonik.

Co powoduje wzdęcia

Pomijając przyczyny zdrowotne, najczęściej powodem powstawania gazów są spożywane pokarmy...

Po odchudzaniu zostały rozstępy? Trzy sposoby jak się ich pozbyć.

by SlimEve

Odchudzanie to żmudny i długotrwały proces, wymagający naprawdę sporo wysiłku. Niekiedy satysfakcję ze skutecznego pozbycia się zbędnych kilogramów przesłania wizja skóry, która utraciła jędrność i pokryła się rozstępami. Warto jak najszybciej zadbać o skórę, aby uporać się z niechcianymi pamiątkami po odchudzaniu.

Rozstępy powstają na skutek osłabienia elastyczności skóry, co najczęściej towarzyszy nagłym zmianom masy ciała. Przerwaniu ciągłości włókien elastynowych i kolagenowych towarzyszy powstanie zmian skórnych o charakterze bliznowatym.

Świeże ro...

Kiedy chwyta nas mały głód – kilka zdrowych przekąsek, po które warto sięgnąć.

by SlimEve

Najprawdopodobniej każdy zna pojęcie tak zwanego małego głodu – natarczywa chęć przekąszenia czegoś towarzyszy niejednej osobie, często skutkując spożyciem niezdrowych produktów.

Wobec podobnej potrzeby warto rozważyć kilka propozycji zdrowych i wartościowych pod względem odżywczym przekąsek, które zawsze należy mieć pod ręką.

Orzechy i bakalie

Najpopularniejszym skojarzeniem w odniesieniu do wspomnianych zdrowych przekąsek wydają się rozmaite mieszanki orzechów oraz suszonych owoców...

Korzyści z ćwiczenia jogi. Czy joga pomoże nam schudnąć?

by SlimEve

Joga stanowi jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów, zapewniających aktywność fizyczną w zoptymalizowanej formie. Jej celem staje się rozciągnięcie oraz rozluźnienie mięśni całego ciała, zwiększenie ich elastyczności oraz poszerzenie zakresu ruchów.

Poprzez stopniowe podnoszenie poziomu wykonywanych ćwiczeń, osoba praktykująca jogę poznaje możliwości własnego ciała, stając się bardziej aktywną oraz poprawiając swoją formę fizyczną w zauważalny sposób.

Joga dla każdego – uniwersalność i dostępność ćwiczeń

Warto zaznaczyć, że joga nie wymaga umieję...

Chipsy, cola i czekolada – przekąski, które rujnują nasze zdrowie i figurę.

by SlimEve

Przekąski a zdrowie – oto temat, który spędza sen z powiek wielu dietetykom i ludziom zainteresowanym zdrowym odżywianiem. Choć na szczęście z roku na rok rośnie liczba tych, którzy wiedzą, że bezpieczniej jest sięgnąć po owoc lub garść świeżych orzechów, wciąż wielu decyduje się na wybór szczególnie szkodliwych dla naszego zdrowia i sylwetki chipsów, coli oraz czekolady. Jak wpływają one na organizm? I dlaczego powinniśmy unikać tych najpopularniejszych przekąsek?

Chipsy – zabójcza przekąska w wielu sztucznych smakach

Na pierwszy rzut oka chipsy to nic takiego...