Któż z nas nigdy nie był na diecie lub o niej nie myślał niech pierwszy rzuci frytkami.
Odchudzanie jest takim samym etapem w naszym życiu jak okres dojrzewania, pierwszej miłości, czy pierwszego ślubu.
Wielu o tym myśli, większość ma już za sobą, a tylko nieliczni zdają sobie sprawę, jak wielkie błędy popełnili podczas trwania tych momentów w życiu.
Z odchudzaniem jest dokładnie tak samo, warto więc znać kilka najpopularniejszych mitów, które w większości są po prostu miejskimi legendami.
Najczęściej powielane mity to:
1. Nie jemy po 18 – jest to chyba najpopu...
jędrnego ciała, z wiotką skórą i cellulitem. Ujędrnić można każde ciało, jednak wymaga to systematyczności, a filarami właściwej pielęgnacji jest regularna aktywność fizyczna, właściwie zbilansowana dieta i nawodnienie organizmu oraz odpowiednia pielęgnacja.
Niestety – upływający czas, nieodpowiednia pielęgnacja, źle zbilansowana dieta i brak ruchu wpływają negatywnie na jędrność ciała.
Wzdęcia to kłopotliwa przypadłość wynikająca z problemów z trawieniem. Towarzyszą im bolesne skurcze jelit, a przyczyną powstawania są gromadzące się w układzie pokarmowym gazy.
