Brak komentarzy do Moje topowe artykuły

Zapraszam do przeczytania moich artykułów na temat suplementów:

  1. recenzuję preparat african mango, podaję cenę i miejsce gdzie go zakupić,
  2. opisuję tabletki i kremy na cellulit,
  3. przytaczam opinie o cenie tabletek zielonej kawy,
  4. Garcinia Cambogia Actives – działanie i cena tabletek,
  5. Jagody Acai Berry Extreme – cena i gdzie kupić tabletki,
  6. ranking tabletek na odchudzanie – http://szczuplakobieta.pl/tabletki-na-odchudzanie/.

Polecam!

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Kłopotliwe wzdęcia – jak ich unikać

Wzdęcia to kłopotliwa przypadłość wynikająca z problemów z trawieniem. Towarzyszą im bolesne skurcze jelit, a przyczyną powstawania są gromadzące się w układzie pokarmowym gazy.

Płaski brzuch, który chcemy osiągnąć poprzez odchudzanie, potrafi się za ich sprawą zamienić w rozdęty balonik.

Co powoduje wzdęcia

Pomijając przyczyny zdrowotne, najczęściej powodem powstawania gazów są spożywane pokarmy...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Po odchudzaniu zostały rozstępy? Trzy sposoby jak się ich pozbyć.

Odchudzanie to żmudny i długotrwały proces, wymagający naprawdę sporo wysiłku. Niekiedy satysfakcję ze skutecznego pozbycia się zbędnych kilogramów przesłania wizja skóry, która utraciła jędrność i pokryła się rozstępami. Warto jak najszybciej zadbać o skórę, aby uporać się z niechcianymi pamiątkami po odchudzaniu.

Rozstępy powstają na skutek osłabienia elastyczności skóry, co najczęściej towarzyszy nagłym zmianom masy ciała. Przerwaniu ciągłości włókien elastynowych i kolagenowych towarzyszy powstanie zmian skórnych o charakterze bliznowatym.

Świeże ro...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta Dukana – wady i zalety

Dieta Dukana stanowi jeden z popularnych obecnie sposobów na odchudzanie. Specyfiką tego postępowania Dobra dietadietetycznego staje się zminimalizowanie ryzyka powrotu do wagi sprzed kuracji – tak zwany efekt jo-jo zostaje zniwelowany, dzięki optymalnie zaprojektowanej diecie.

Wspomniany sposób odżywiania posiada wiele zalet, jednak nie jest pozbawiony słabszych stron. Wydaje się zasadne rozważenie ich, przed przystąpieniem do kuracji dietetycznej.

Fundamentalne założenia diety Dukana

Podstawą podczas wdrażania omawianej diety okazuje się zwiększenie zawartości białek w codziennym jadłosp...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Bolą Cię stawy? Co ćwiczyć i w jaki sposób, by ich dodatkowo nie obciążać.

Gdy bolą Cię stawyBól stawów stanowi zazwyczaj wynik stanów zwyrodnieniowych i wymaga podjęcia odpowiednich kroków leczniczych, w tym rehabilitacyjnych.

Okazuje się bowiem, że ruch i optymalnie projektowane ćwiczenia umożliwiają zniwelowanie dolegliwości bólowych oraz utrzymanie stawów w korzystnej formie.

Ćwiczenia na bolące stawy powinny uwzględniać specyfikę schorzenia, stając się znaczącym wsparciem w walce z bólem. Warto zaznaczyć, że wszelkie podejmowane formy aktywności fizycznej należy skonsultować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, który w oparciu o specjalistyczną wiedzę zweryfi...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Modny crossfit – jak wpłynie na naszą kondycję.

Crossfit dla kobietModny crossfit – dla kogo będzie dobrym rozwiązaniem.

Crossfit określany jest jako wyjątkowo wymagający i niejednokrotnie katorżniczy trening – podobna specyfika ogranicza jego uniwersalność i sprawia, że nie jest on odpowiednią propozycją dla każdego. Trenowanie w tym stylu z pewnością przynosi wiele korzyści w odniesieniu do kondycji i sprawności fizycznej, wymaga jednak zaangażowania oraz pełnego zdrowia, w celu wykonywania ciężkich oraz żmudnych ćwiczeń.

Na czym polega crossfit?

Omawiany sposób trenowania wydaje się popularny, warto jednak przybliżyć nieco jego ideę...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Kiedy chwyta nas mały głód – kilka zdrowych przekąsek, po które warto sięgnąć.

PodjadanieNajprawdopodobniej każdy zna pojęcie tak zwanego małego głodu – natarczywa chęć przekąszenia czegoś towarzyszy niejednej osobie, często skutkując spożyciem niezdrowych produktów.

Wobec podobnej potrzeby warto rozważyć kilka propozycji zdrowych i wartościowych pod względem odżywczym przekąsek, które zawsze należy mieć pod ręką.

Orzechy i bakalie

Najpopularniejszym skojarzeniem w odniesieniu do wspomnianych zdrowych przekąsek wydają się rozmaite mieszanki orzechów oraz suszonych owoców...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Głodówki. Dlaczego ABSOLUTNIE nie warto ich stosować

Głodówki na odchudzanieDiety głodówkowe cieszą się niesłabnącą popularnością. Ich idea wydaje się prosta – brak spożywania pokarmów przez określony czas ma przyczynić się do zrzucenia zbędnych kilogramów oraz oczyszczenia organizmu.

Warto jednak poważnie zastanowić się nad zasadnością podobnych teorii oraz faktycznym wpływem głodówki na zdrowie i kondycję ludzkiego organizmu.

Konsekwencje zdrowotne wdrażania głodówek

Lista tak zwanych skutków ubocznych, pojawiających się w wyniku głodowania jest wyjątkowo długa...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta Atkinsa dla miłośników mięsa. Na czym polega?

Dieta Atkinsa dla miłośników mięsa. Na czym polega?Odchudzanie z dietą Atkinsa

Współczesna rzeczywistość generuje wysoki stopień zapotrzebowania na smukłą i zgrabną sylwetkę, niezależnie od płci oraz wieku. Osoby dbają więc o swój wygląd zewnętrzny nie tylko ze względów estetycznych, lecz również wobec kwestii zdrowotnych.

Powszechnie wiadomo bowiem, że nadmierna otyłość wywołuje nieprzyjemne konsekwencje w organizmie człowieka.

W odpowiedzi na rosnące potrzeby społeczeństwa, można zauważyć zwiększenie pomysłów dietetycznych, mających na celu wsparcie osób zmagających się z nadwagą...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Korzyści z ćwiczenia jogi. Czy joga pomoże nam schudnąć?

Korzyści z ćwiczenia jogi. Czy joga pomoże nam schudnąć?Joga pozycja

Joga stanowi jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów, zapewniających aktywność fizyczną w zoptymalizowanej formie. Jej celem staje się rozciągnięcie oraz rozluźnienie mięśni całego ciała, zwiększenie ich elastyczności oraz poszerzenie zakresu ruchów.

Poprzez stopniowe podnoszenie poziomu wykonywanych ćwiczeń, osoba praktykująca jogę poznaje możliwości własnego ciała, stając się bardziej aktywną oraz poprawiając swoją formę fizyczną w zauważalny sposób.

Joga dla każdego – uniwersalność i dostępno...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Gluten a odchudzanie – o co tyle hałasu?

Gluten jest mieszaniną różnych białek roślinnych, które znajdują się w ziarnach takich zbóż jak pszenica, żyto i Gdzie znajdziemy glutenjęczmień. Do najważniejszych frakcji białka tworzących gluten zaliczamy gluteinę i gliadynę. Szczególnie te drugie białko ma szkodliwy wpływ na organizm alergików.

Czy gluten w diecie może szkodzić?

Rzeczywistym problemem może być częsta nietolerancja na ten składnik, jednak nie jest to powszechne zjawisko gdyż według szacunków problem ten dotyka blisko jednego procenta populacji.

Gluten u osób nadwrażliwych na ten składnik powoduje uszkodzenie błony ś...

Czytaj dalej