Brak komentarzy do Moje topowe artykuły

Zapraszam do przeczytania moich artykułów na temat suplementów:

  1. recenzuję preparat african mango, podaję cenę i miejsce gdzie go zakupić,
  2. opisuję tabletki i kremy na cellulit,
  3. przytaczam opinie o cenie tabletek zielonej kawy,
  4. Garcinia Cambogia Actives – działanie i cena tabletek,
  5. Jagody Acai Berry Extreme – cena i gdzie kupić tabletki.

Polecam!

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Jak uzyskać efekt idealnych, jędrnych pośladków? Garść pomysłów i inspiracji.

Każda kobieta marzy o idealnej, jędrnej pupie, za które będzie się oglądał niejeden mężczyzna. Jednak takie efekty wymagają wielu wyrzeczeń oraz wiele pracy. Jak uzyskać efekt idealnych pośladków?Garść pomysłów.

Piękne, kształtne i apetyczne

Aby posiadać takie pośladki należy stosować odpowiednie kosmetyki. Idealne pośladki, poza wymienionymi cechami powinny być twarde i gładkie. Nie mogą posiadać oznak cellulitu, ani rozstępów. Takie pośladki wymagają wielu wyrzeczeń. Przede wszystkim należy stosować odpowiednią dietę. Nie służy im siedzący tryb życia i b...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do 12 powodów dla których warto jeść owoce

O szczególnie pozytywnym wpływie owoców na nasze zdrowie mówi się nam już od wczesnych lat. Dziś coraz więcej badań potwierdza, że pełnią one niebagatelną rolę w naszym życiu. Oto 12 powodów dla których warto jeść owoce.

odpornosc

1. Poprawiają odporność

Owoce zawierają wiele witamin i mikroelementów, które działają korzystnie na odporność naszego organizmu. Najważniejsze z nich to witamina K, C oraz żelazo. Szczególnie ważna w tym gronie jest witamina C, która sprawia, że ścianki komórek są dla bakterii i wirusów trudne do przebicia...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Jak pozbyć się uciążliwego tłuszczyku na brzuchu?

Brzuch to miejsce, gdzie gromadzi się najwięcej tłuszczu. Pozbycie się go jest na szczęście łatwiejsze niż się wydaje. Oto kilka rad jak pozbyć się tłuszczyku na brzuchu.

brzuszek

Zastosowanie diety

Tłuszcz na brzuchu jest nie tylko nieestetyczny, ale również groźny. U mężczyzn otyłość brzuszna jest przyczyną zawału serca oraz niejednokrotnie śmierci. Otyłość brzuszna zwiększa również prawdopodobieństwo rozwinięcia się cukrzycy. Tłuszcz odkłada się również w jamie brzusznej na narządach wewnętrznych powodując upośledzenie ich pracy...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do 7 największych korzyści z jazdy na rowerze

Jazda na rowerze ma swoich zdeklarowanych fanów. Trudno się dziwić, ponieważ jest po prostu pozytywna. Oto 7 największych korzyści z jazdy na rowerze.

1. Pomaga dbać o zdrowie.

Jazda na rowerze to ruch i to dość intensywny, dlatego w pierwszej kolejności należy wymienić wpływ roweru na zdrowie. Jest on całkiem spory. Rower pobudza do pracy serce oraz płuca, regulując ich pracę i zwiększając wydolność, dlatego jest polecany osobom cierpiącym na astmę. Ponadto jazda na rowerze wskazana jest dla cukrzyków. Tych niestety ostatnimi czasy stale przybywa...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Co jeść przed i po treningu. Kilka przydatnych wskazówek.

Jakikolwiek wysiłek fizyczny powoduje bardzo dużo zmian w organizmie człowieka. Dlatego też zarówno przed treningiem jak i po nim należy spożywać odpowiednie produkty, które zregenerują organizm i dostarczą mu odpowiednich minerałów. Poniższy artykuł poświęcony jest informacjom na temat tego, co jeść przed i po treningu. Kilka przydatnych wskazówek.

Przed treningiem…

jedzenie przed treningiem
Bezwzględnie należy pamiętać, że przed treningiem zawsze trzeba spożywać posiłek. Produkty spożywane przed treningiem powinny charakteryzować się niskim indeksem glikemicznym. Posiłek ten powinien b...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Trzy kroki do szczupłej sylwetki

Płaski brzuch, zgrabna i piękna sylwetka to marzenie każdej kobiety, która dba o siebie i swój wygląd. Jest to równie istotne dla naszego samopoczucia i zdrowia psychicznego, to nie bajki, że chudym osobom żyje się lepiej i łatwiej!

Jak jednak osiągnąć zadowalającą nas wagę i obwód w talii?
Co zrobić gdy kolejne metody stosowane przez nas przez długie dni, tygodnie lub nawet miesiące nie przynoszą żadnego skutku?
Vademecum, czyli wszystko o odchudzaniu możemy zawrzeć dosłownie w trzech prostych zasadach!

Zasada pierwsza – Motywacja.

motywacja na odchudzanie

Jest ...

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Zyskaj nowe ciało!

Z pewnością większość z nas nie jest zadowolonych ze swojej sylwetki. Pamiętajmy jednak, że możemy ją w każdej chwili zmienić. Wszystko zależy tylko i wyłącznie od nas. To my musimy w końcu wziąć się w garść, zacząć zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Nikt za nas tego nie zrobi. Wystarczy tylko chcieć i znaleźć odpowiednią motywację do działania, a z pewnością szybko zobaczymy pozytywne efekty!

zacznij cwiczyc

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta cud – kalorii w bród

Kobiety od dawien dawna głowią się nad cud dietą. Niestety. Nawet największy cud można przypłacić zdrowiem. Najlepszą receptą na skuteczne chudnięcie jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Żeby schudnąć nie trzeba się głodzić. Przeciwnie.

jak szybko chudnąć

Czytaj dalej

Brak komentarzy do Dieta kopenhaska – jej zalety i wady

Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób, zwłaszcza kobiet, ale również coraz częściej mężczyzn. Ma to nie tylko wymiar estetyczny, ale również zdrowotny, bo każdy chyba przynajmniej mniej więcej potrafi powiedzieć, jakie negatywne skutki niesie za sobą nadwaga.

Jednak tak naprawdę dla większości osób, zwłaszcza kobiet, najważniejszy jest właśnie aspekt estetyczny. Dla wielu pań schudnięcie jest tak ważne, że gotowe są na wiele, byle tylko osiągnąć ten cel, nawet na zrujnowanie swojego zdrowia.

schudnij dieta kopenhaska

Czytaj dalej